BASES FISIOLÓGICAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

Para empezar a hablar de fisiología de la actividad física, primero tenemos que tener en cuenta cual es su definición. La fisiología es la rama de la biología que estudia las funciones y procesos vitales de los organismos vivos, o sus partes y órganos, así pues nosotros como profesionales en deporte tenemos que interactuar más con este tema, puesto que es el que nos permite conocer cómo funciona nuestro cuerpo en general, sometido a determinados movimientos o actividades físicas que se realicen.

El cuerpo humano posee una cantidad de componentes y maquinaria que nos hacen vivir diariamente, y para hacer una actividad física, el cuerpo responde a estímulos haciendo que se activen millones de partes de nuestro organismo, la fisiología de la actividad física nos muestra como cada parte del cuerpo al interactuar con el entorno reaccionan de manera distinta a los factores ambientales (calor, humedad, contaminación, hiperbaria, hipobaria, entre otros) afectan el funcionamiento de los sistemas que constituyen al organismo humano durante las sesiones de ejercicio/entrenamiento.